Neulich war es ‚Wandern während Arbeit‘ Tag in den Niederlanden. Eine Initiative der Niederländische Stiftung Wandelnet zum Einladung an alle Berufstätigen während Ihre (Heim-)Arbeitstage spazieren zu gehen!
Selbstverständlich dürfen Sie jeden Tag ein Spaziergang machen während den Arbeitstag. Vorteile? So entkommen Sie für eine Weile Ihren Arbeitsplatz, aktivieren Sie Ihren Gehirn und bleiben Sie gesund und fit. Außerdem sind Sie nach 20 Minuten Gehen konzentrierter, energiegeladener und kreativer.
Fünf ‚Arbeit-Wandern‘ Tipps:
1. Meetings bekommen Weetings! (walk your meeting)!
2. Gehen Sie (einen Teil) zu Fuß zur Arbeit. Wenn im Home Office, fang den Tag an mit einem Spaziergang.
3. Nehmen Sie Ihre Sandwich draußen ein und erkunden Sie Ihre Arbeitsumgebung.
4. Machen Sie einen Gehirnspaziergang! Zum auf neue Ideen kommen oder zum Überdenken.
5. Jeder Telefonanruf bedeutet … laufen!
Mehr Infos www.wandelnet.nl
