Onlangs was het ‘Wandel tijdens je werk’ dag. Een initiatief van Wandelnet om heel werkend Nederland op te roepen om te wandelen tijdens de (thuis)werkdag!
Natuurlijk kun je iedere dag een ‘werk wandelingetje’ maken. Voordelen? Je bent even weg van de werkplek, je activeert je brein en je blijft gezond en fit. Bovendien ben je na 20 minuten lopen geconcentreerder, energieker en creatiever.
Vijf ‘werk-wandel’ tips:
1. Meetings worden weetings! (walk your meeting).
2. Wandel (het laatste stukje) naar je werk! Werk je vanuit huis, begin de dag met een ommetje.
3. Neem je lunch eens mee naar buiten en verken je werkomgeving.
4. Maak een 'brainwalk' om tot nieuwe ideeën te komen of een probleem te overdenken.
5. Een telefoontje betekent … lopen!
Meer info op www.wandelnet.nl
